Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2017
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 14.91g | Prot: 45.64g | Carbs: 282.77g.
Breakfast: Шампиньоны Тушеные, Зеленая Стручковая Фасоль, Чай, Рисовая Лапша (Вареная). Lunch: Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Рот Фронт Карамель Барбарис, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Рис Вареный, Зеленое Яблоко, Лэнд Греча Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Лаваш Армянский, Зеленый Великан Томаты в Собственном Соку, Макароны Отварные, Щи. Snacks/Other: Карамель, Зеленое Яблоко, Курага. more...
|
|
2694 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|