Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2017
|
55.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 79.95g | Prot: 57.71g | Carbs: 129.48g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Изюм, Компас Здоровья Льняная Каша, Чай Зеленый с Медом. Lunch: Ермолино Шпикачки Городские, Сахар, Зеленый Чай, Вкусное Дело Чечевичный Суп. Dinner: Главсуп Рассольник с Курицей. more...
|
|
2311 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Working - 10 hours, Squats (Legs) - 2 minutes, Showering - 20 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 4 hours and 28 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eksmir777's Weight History
|