Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2017
|
89.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 60.69g | Carbs: 180.27g.
Breakfast: Kekava Рулет Куриный Svetku, Cesvaines Siers Сыр Голландский, Сливочное Масло, Fazer Gardā Tostermaize, Dino Polska Cocoa Drink, Coffeeta Polska Coffee Creamer Classic, Кофе. Lunch: Spilva Хрен Классический, Valmiera Сметана 20%, Пельмени Детские Пельмени Детские с Говядиной и Свининой. Dinner: Карусель Салат из Свежей Капусты, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Cesu Alus Квас Портер Ulmanlaiku. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|