Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
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70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1473 kcal
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Fat: 40.38g | Prot: 69.67g | Carbs: 212.05g.
Breakfast: Frischkäse, Schwartau Fruttissima Erdbeere, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Kaffee mit Milch, Roggenbrot, Thai Chef Ente. Dinner: Kaffee mit Milch, Top Mare Forellen-Filets, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Roggenbrot, Aldi Brötchen. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Ja! Feine Salzstangen (25g), Activia Erdbeere (115g), Stockmeyer Leberwurst Fein, Aldi Brötchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Aldi Brötchen. more...
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2793 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 31 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...
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steady weight
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Michael Deutscher's Weight History
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