Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
970 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 103.38g | Carbs: 21.18g.
Breakfast: Избенка Козий Творог, Простоквашино Творог 5%, Плавленный Сыр, Яйцо (Целое). Lunch: Помидоры, Две Палочки Суши Авокадо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Олива Факел Нерка Слабосоленая, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. more...
|
|
2256 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
Comments
Не расстраивайся!держи себя в руках)
15 Mar 17 by member: lonelystepa
|
Спасибо! Буду держаться...
15 Mar 17 by member: Nehoroshka
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nehoroshka's Weight History
|