Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
|
90.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2036 kcal
|
Fat: 67.25g | Prot: 60.81g | Carbs: 281.07g.
Breakfast: Gutta Max Latvija Apelsinu Sula Апельсиновый Сок, Кофе, Coffeeta Polska Coffee Creamer Classic, Dino Polska Cocoa Drink, Банан. Lunch: Красные Помидоры, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Ica Basic Potatisklytfor Картофель Дольками. Dinner: Latvijas Maiznieks Rudzu Formas Maize, чили кон карне. Snacks/Other: Alis Co Latvija Dateles Финики. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|