Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2017
|
59.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1077 kcal
|
Fat: 40.97g | Prot: 36.58g | Carbs: 147.38g.
Breakfast: Сырок Творожный, Кофе с Молоком, Город Сыра Сыр Копченый. Lunch: Хрустим Сухарики, Борщ Украинский, Печеночные Котлеты. Dinner: Дзержинскхлеб Хлеб Полезное Зернышко, Яблоко, Большая Кружка Ряженка 4%, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью). Snacks/Other: Сельдерей, Мандарины, Яблоко, Смузи. more...
|
|
1482 kcal
|
Exercise:
Driving - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|