Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2017
|
56.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 80.46g | Carbs: 178.67g.
Breakfast: Чай, Банан, Ленивая Овсянка. Lunch: Перекресток Биточки Картофельные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ананас (Консервированные с Соком), Квашеная Капуста. Dinner: Сыр Гауда, Макароны Отварные, Азбука Вкуса Шпинат в Сливочном Соусе по-Индийски, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма. more...
|
|
1699 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|