Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2017
|
56.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 99.56g | Carbs: 143.28g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Семга Слабосоленая. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Банановое Печенье, Яблоко Зеленое, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|