Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2017
|
78.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1039 kcal
|
Fat: 19.32g | Prot: 113.56g | Carbs: 96.29g.
Breakfast: Optimum Nutrition Аминокислоты, Свекла Вареная, Булгур. Lunch: Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Творог (Обезжиренный), Минтай. Dinner: Уха из Семги. Snacks/Other: Optimum Nutrition Аминокислоты. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis Zhuravlev's Weight History
|