Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2017
|
79.4 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
983 kcal
|
Fat: 20.20g | Prot: 92.02g | Carbs: 107.83g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Kaffee mit Milch. Dinner: REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Kattus Ajvar, Gut Ponholz Rinder-Minutensteaks, REWE Krautsalat mit Paprika, Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Kräuterquark 2,4%. Snacks/Other: Frisch Gepresster Orangensaft. more...
|
|
2300 kcal
|
Exercise:
Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 10 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Guten morgen und einen schönen Tag
13 Mar 17 by member: 1 Rosa 5
|
Lieben Dank! :) Dir ebenfalls einen schönen Tag!
13 Mar 17 by member: hisroyaldudeness
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hisroyaldudeness's Weight History
|