|
отведения платформы назад 5 подходов по 15 на каждую ногу (20кг), платформа вверх 56 по 12 (50), сгибание ног лёжа 4 по 15 (14 кг), гипертензия 4 по10 (5)
|
858 kcal
|
Fat: 29.23g | Prot: 92.71g | Carbs: 53.82g.
Breakfast: Алые Паруса Сырники Творожные, Кофе с Молоком. Lunch: Курица Вареная. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная. more...
|
|