Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2017
|
86.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3078 kcal
|
Fat: 106.93g | Prot: 199.17g | Carbs: 324.52g.
Breakfast: Barilla Спагетти #5, Barilla Соус Песто Дженовезе. Lunch: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Итальянская Лепешка Фокачча, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Племзавод Октябрьский Творог Зерненый, Каждый День Цветочный Мед, Семга Запеченная. Snacks/Other: Optimum Nutrition Pro Complex Gainer, Рафинад, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yohansson's Weight History
|