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Hier j'ai atteint mon objectif pour la première fois courir 10 km. Aujourd'hui repos. Il faut bien ça au corps. Et puis d'ici quelques jours je retenterai.
10 km en 1h11 à une vitesse moyenne de 7 km/h le but était de tenir pas de faire un chrono.
Avec le temps j'irai certainement plus vite. Mais avec le temps....
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1242 kcal
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Fat: 26.23g | Prot: 42.81g | Carbs: 202.59g.
Breakfast: Casino 100% Pur Jus Orange, Casino Lait Demi Écrémé, Tassimo Petit Déjeuner. Lunch: Café Expresso, Courgette, Filet de Poulet. Snacks/Other: Haribo Chamallows, Haribo Crocodiles, Quick Donut Chocolat. more...
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2271 kcal
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Exercise:
Rowing - 15 minutes, Skating - 10/mph - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Desk Work - 3 hours, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 5 minutes. more...
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