Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2017
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70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1349 kcal
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Fat: 41.14g | Prot: 63.11g | Carbs: 179.63g.
Breakfast: Schwartau Fruttissima Erdbeere, Frischkäse, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Kaffee mit Milch, Roggenbrot, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Dinner: Kaffee mit Milch, Gurke (Geschält), Aldi Serano Schinken, REWE Corned Beef, Frischkäse, Roggenbrot, Aldi Brötchen. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Ja! Feine Salzstangen (25g), Activia Natur, Kaffee mit Milch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Brötchen, Kekse, Kaffee mit Milch, Kaffee (Gemahlen), Aldi Brötchen. more...
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2489 kcal
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Exercise:
Cross Training - 52 minutes, Stair Climber (Stepper) - 45 minutes, Resting - 16 hours and 33 minutes, Sleeping - 5 hours and 50 minutes. more...
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steady weight
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Michael Deutscher's Weight History
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