|
Весна красна приходи! Жир зимний уходи!
|
73 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1846 kcal
|
Fat: 92.43g | Prot: 55.52g | Carbs: 213.37g.
Breakfast: Жульен Грибной, Сырная Пицца с Овощами, Красный Картофель (с Кожурой, Запеченный). Lunch: Соусом Песто. Dinner: Красное Яблоко, Очищенные Семена Подсолнечника, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Финик, Салат Овощной, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, ВкусВилл Вареники с Картофелем и Грибами. more...
|
|
2174 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakshmary's Weight History
|