Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2017
|
86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 70.78g | Prot: 90.40g | Carbs: 54.06g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Salça, Soğanlar, Kabak Yemeği, Tatlı Kırmızı Biber, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Dinner: Soğanlar, Kabak Yemeği, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Tatlı Kırmızı Biber, Salça. Snacks/Other: Yeşil Yapraklı Marul, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tecmaron's Weight History
|