|
|
1663 kcal
|
Fat: 91.47g | Prot: 41.87g | Carbs: 172.28g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Миндаль, Булгур (Вареный), ВкусВилл Фундучно-Шоколадная Паста, Белевская Пастила Пастила Воздушная Детская. Lunch: Пирожок с Картошкой, Солнечная Фазенда Руккола, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Federici Соус Песто, Лэнд Греча Отварная. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Льняные Индийские, ВкусВилл Паста Ореховая "Ореховый Микс", Federici Соус Песто, Банан, Три Правила Кускус с Тушеными Овощами, Кускус (Вареный). more...
|
|
2358 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 6 minutes, Desk Work - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 4 minutes. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakshmary's Weight History
|