Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2017
|
81.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2471 kcal
|
Fat: 82.51g | Prot: 167.38g | Carbs: 297.69g.
Breakfast: Avokado, Self Omninutrition Micro 100% Whey Active, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Lehtikaali, Kurkku, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka. Lunch: Sipulit, Ruusukaali (Pakaste), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kananmunan Valkuainen, Munankeltuainen, Bataatti. Dinner: Ruusukaali (Pakaste), Paistettu Kananmuna, Bataatti, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kananmunan Valkuainen. Snacks/Other: Parapähkinät, Mansikat, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Rainbow Kaurahiutale, Self Omninutrition Micro 100% Whey Active, Self Omninutrition Micro 100% Whey Active, Banaanit, Läkerol Dents Apple Fresh White, Läkerol Dents Apple Fresh White. more...
|
|
3066 kcal
|
Exercise:
Gym - 2 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
dakiesha's Weight History
|