Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2017
|
70.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
872 kcal
|
Fat: 38.19g | Prot: 39.52g | Carbs: 92.75g.
Breakfast: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Muratbey Burgu Peynir, Yumurta, Migros Kahvaltılık Sos, Uno Premium Çavdarlı. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Uno Premium Çavdarlı. Dinner: Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan), Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). Snacks/Other: Dost Yarım Yağlı Süt, Nescafe Sade. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|