Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2017
|
71.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 36.88g | Prot: 63.96g | Carbs: 144.95g.
Breakfast: Чай с Молоком, Две Палочки Суши Авокадо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Молоком, Воккер Курица в Соусе Терияки, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Пицца ПП, Чай с Молоком. Snacks/Other: Творог 5%, Мандарины, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сыр Российский. more...
|
|
2797 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Прогулка пешком 10 км - 3 hours, ГВ - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksa.agiewitch's Weight History
|