Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2017
|
75 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 51.01g | Prot: 148.44g | Carbs: 194.23g.
Breakfast: ВкусВилл Медовик Традиционный, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая, Мистраль Тростниковый Сахар, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Овощи Гриль, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Чернослив, Красное Яблоко, Избенка Йогурт Греческий Черника, Избенка Йогурт Греческий Соленая Карамель. more...
|
|
2778 kcal
|
Exercise:
Hiking - 25 minutes, Running - 6/mph - 31 minutes, грудное вскармливание - 1 hour, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keep_fittt's Weight History
|