Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2017
|
55.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 80.79g | Prot: 101.57g | Carbs: 189.87g.
Breakfast: Чай, Махеевъ Клубничный Джем, Макдоналдс Овсяная Каша с Клюквой и Изюмом, Кофе. Lunch: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Три Правила Классический Салат "Мимоза", Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Картошка. Dinner: Котлеты из Индейки, Котлеты из Индейки, Магнит Хурма, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|