Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2017
|
60.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 87.75g | Carbs: 107.30g.
Breakfast: Соевый Соус, Кофе (из Молотых Зерен), Грейпфрут, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Шпинат, Перепелиное Яйцо. Dinner: Мармелад, Зеленый Чай, Уксус, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Зубатка, Пирог с Клубникой, Мандарины, Перепелиное Яйцо, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Апельсин. more...
|
|
1550 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 17 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mezenina_av's Weight History
|