Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2017
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58.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1463 kcal
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Fat: 51.49g | Prot: 92.83g | Carbs: 157.48g.
Breakfast: Kräutertee, miree Gorgonzola, Mischbrot, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kirschtomaten, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfleisch in Aspik, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig. Lunch: Vitakrone Weißkrautsalat, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Olivenöl, Reis (Gekocht), Gut & Günstig Kaisergemüse mit Butter. Dinner: Tomaten, Aldi Emmentaler, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gutes Land Camembert 45%, Mischbrot, REWE Feine Welt White Cheddar, Lachs, Räucherlachs, Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Harzer Harzer Käse, K-Classic Körniger Frischkäse, miree Gorgonzola, Filinchen Original, Galbani Mozzarella Di Latte Di Bufala Mini, Ketchup, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Bärenland Joghurt-Häppchen, Nudeln (Gekocht), Espresso-Baiser, Haribo Haribo JO'obst (je Stück), K-Classic Körniger Frischkäse, Sauerrahm Dip, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Kekse, Clementinen. more...
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1728 kcal
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Exercise:
Shopping - 1 hour, Sitting - 5 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 9 hours and 47 minutes, Sleeping - 7 hours and 28 minutes. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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