Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2015
|
63 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2015:
|
991 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 60.96g | Carbs: 49.68g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Laime Сыр Сметанковый, Myllyn Paras Пшенная Каша, Минская Марка Творог "Мягкий" 11%, Мёд, Коричневый Сахар, Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мясницкий Ряд Буженина Запеченая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Щи на Курином Бульоне (с Кусочками Курицы). Dinner: Брокколи, Семга Запеченная. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia_ulia's Weight History
|