|
начало марафона с irabuka. срок 5 недель... ну понеслась😁🤘
|
95.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2017:
|
1627 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 136.35g | Carbs: 147.58g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Яйцо Всмятку, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Dinner: Ikea Блин с Творогом, Чай с Лимоном и Сахаром, Рассольник. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Миндаль. more...
|
|
2372 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fattyola's Weight History
|