Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2017
|
79.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 31.94g | Prot: 180.72g | Carbs: 93.76g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Картофельный Суп, Optimum Nutrition Аминокислоты. Lunch: Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Грейпфрут. Dinner: Optimum Nutrition Аминокислоты, Банан, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Optimum Nutrition Аминокислоты, Творог (Полностью Обезжиренный), Агрокомплекс Йогурт без Сахара. more...
|
|
2581 kcal
|
Exercise:
бег - 1 hour and 7 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis Zhuravlev's Weight History
|