|
Toch spannend morgen Dan moet ik om 13:00 naar de diëtiste .... Hoop dat ik nu goed blijf gaan met af en toe een uitschieter. Soms lijkt het alsof ik mijn draai gevonden heb Maar er hoeft maar iets anders dan anders te gaan en ik krijg de neiging om mijn oplettende eetgedrag te vergeten.
tot morgen
View Diet Calendar, 28 February 2017:
|
1344 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 80.49g | Carbs: 145.21g.
Breakfast: Rookvlees, Bruine Boterham, Koffie, Hella Halvarine. Lunch: Schär Ciabatta, Uniekaas Geitenkaas, Ei, Thee, Hella Halvarine. Dinner: Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Optimel Magere Kwark Citroen, Plus Kippengehakt. Snacks/Other: Appel, Melkan Magere Melk, Hella Halvarine, Jam, Bruine Boterham, Europese Druiven, Banaan. more...
|
|
2535 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 32 minutes, Shopping - 18 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Succes, ben ook benieuwd.
28 Feb 17 by member: annemiek rembil
|
Kijk eens naar het Paleodieet of eet in elk geval koolhydraatarm, dus zelfs zonder brood, granen, pasta, rijst. etc.. Dat helpt bij mij goed, zeker omdat de suikerinname met zo'n 80% verminderd is! Na een kuur Modifast kan ik in keer een kilometer rennen en dat vrijwel koolhydraatarm!!!
01 Mar 17 by member: RabrDiet
|
Ik weet dat koolhydraatarm super werkt bij me Was daardoor zelfs al een keer ruim 30 kilo afgevallen Maar helaas niet volgehouden en ik krijg de knop niet om
01 Mar 17 by member: Madele58
|
Een dieet dat je niet vol kan houden en waarvoor je knoppen om moet zetten is voor jou geen goed passend dieet. Toch iets anders proberen!
01 Mar 17 by member: Henretteketet
|
Het is ook lastig om een passend dieet te vinden, daarom is het goed om naar de diëtist te gaan, die kan namelijk helpen om af te vallen met kleine aanpassingen in je normale voedingspatroon. Dit zal ervoor zorgen dat je het makkelijk kan toepassen en langer kan volhouden! Succes ermee :D
03 Mar 17 by member: KatharinaMagnus
|
Ik loop al een tijdje bij de diëtiste i.v.m. met mijn suiker en te hoog cholesterol. Blijkbaar een stok achter de deur die ik nodig heb.
03 Mar 17 by member: Madele58
|
04 Mar 17 by member: annemiek rembil
|
schade viel mee was toch nog een pond afgevallen Ik was goed bezig dus wel fijn om te horen
06 Mar 17 by member: Madele58
|
goed zo Madele 😊 dat geeft moed om verder te doen 😊 👌
06 Mar 17 by member: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Madele58's Weight History
|