|
Вес примерно , талия 59 см, бёдра 88,5 см, бедро 49
|
49 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2017:
|
1151 kcal
|
Fat: 77.21g | Prot: 97.44g | Carbs: 22.75g.
Breakfast: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Мералад Урбеч из Бразильского Ореха, Alpro Soya Soya Unsweetened, Творог 9%. Lunch: Глобус Семга Малосоленая, Рубленый Чеснок, Капуста, Огурец (с Кожурой), Индолина Филе Грудки Индейки, Каждый День Сыр Голландский, Оливковое Масло. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Ичалки Сыр Голландский, Капуста, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Massage - 20 minutes, Sexual Activity - 20 minutes, Exercise machine (moderate) - 40 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 31 minutes, Standing - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 5 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 20 minutes, Shopping - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, работа в офисе - 6 hours and 4 minutes. more...
|
steady weight
|