Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2017
|
59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2017:
|
1860 kcal
|
Fat: 75.08g | Prot: 124.13g | Carbs: 181.97g.
Breakfast: Fine Food Инжир Сушеный, Good Food Финики, Good Food Грецкий Орех, Fine Life Натуральное Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Good Food Бразильский Орех, Банан, Зеленый Луг Творог Обезжиренный. Lunch: Кофе Эспрессо, Финик, Сушеный Инжир, Fine Life Натуральное Молоко 2,5%, Банан, Зеленый Луг Творог Обезжиренный, Шашлык из Свинины. Dinner: Чай, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Умалат Сыр Адыгейский, Бахетле Хлеб Зерновой Томленый. Snacks/Other: Чай, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 5 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|