Oh je 😐 da macht man nen Kurzurlaub und ich dachte ich habe aufgepasst und mich bewusst ernährt... Und doch war es gleich über 1 Kilo innerhalb 3 Tage 😢😐 Das kann so natürlich nicht bleiben! Heute wird wieder streng mitgeschrieben
|
117.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 42.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2017:
|
1005 kcal
|
Fat: 28.10g | Prot: 38.68g | Carbs: 148.23g.
Breakfast: Orangen, Weihenstephan Joghurt 1,5%. Lunch: Grapefruit (Pink und Rot), Weihenstephan Joghurt 1,5%, Kölln Mühlenklassiker mit Vielen Ganzen Nüssen. Dinner: Laugenbrezeln, Salami, Grapefruit (Pink und Rot), Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Dickmann's Schokokuss, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|