|
Cudownie☺Znów troszkę w dół-mimo małego pączkowego "grzeszku"...krok po kroku i będzie pełen sukces na wiosnę😄
|
60.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2017:
|
1111 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 89.05g | Carbs: 78.21g.
Breakfast: Kawa (Parzona z Fusów), Szynka Parmeńska, Ser Feta, Chleb Żytni. Lunch: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Pomelo. Dinner: Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Tilapia (Ryba), Mroźna Kraina Zupa Jarzynowa. Snacks/Other: Pomelo, Sottile Gusto Pesto Zielone, Mleko z 2% Tłuszczu, Oliwa z Oliwek, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Zapiekane lub Pieczone Krewetki, Marinero Śledź w Śmietanie. more...
|
|
2190 kcal
|
Exercise:
Sauna - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anettatt's Weight History
|