Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2017
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59.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2017:
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1820 kcal
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Fat: 102.25g | Prot: 76.72g | Carbs: 153.41g.
Breakfast: Äpfel, Avocado, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Leinöl, Leinöl, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milch, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Stockmeyer Krakauer, Fit + Vital Haferkleie, Getrocknete Feigen, SchapfenMühle Weizenkeime, Kaufland Serrano Schinken. Lunch: Rapsöl, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Seeberger Mandeln, Aldi Körniger Frischkäse, Haselnüsse, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Blumenkohl. Dinner: Baktat Tahin, Lidl Mozzarella, Karotten, Olivenöl, Gemischte Blattsalate, Zwiebeln, Schwarze Oliven, Radicchio, Alnatura Apfelessig, Erdnüsse mit Schale. Snacks/Other: Halbsüße Pralinen, Bitterschokolade, Alnatura Haferkleie mit Keim, Viva Vital Zarte Haferflocken, Baktat Tahin, Magerquark, Kaufland Pomelo. more...
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2161 kcal
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Exercise:
Resting - 7 hours and 30 minutes, Working - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Mountain Biking - 30 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Mausü2016's Weight History
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