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bonjour la compagnie,
bon ça va faire 20 jours que j'ai repris mon régime alimentaire.
Ceci n'est pas très concluant pour l'instant. Je prends au lieu de prendre.
Il y a 2 ans j'ai perdu 24 kg en suivant fatsecret. Je sais que les 15 premiers jours compliqués. Il est vrai que je fais un peu de sport, alors je me dit que la prise de poids est peut être les muscles? Mais je suis en mode stressé en ce moment donc, ceci explique cela.
Bonne journée
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65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2017:
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1568 kcal
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Fat: 35.07g | Prot: 90.05g | Carbs: 245.12g.
Breakfast: Banane, Curcuma, Jus de Citron, Café, Kiwi, Cannelle, Yoplait Fromage Blanc Calin, Muesli (Fruits Secs et Noix), U Miel de Fleurs, Pain Multigrain. Lunch: Charles & Alice Compote Pommes Mangues, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Carottes, Échine de Porc, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Tomates, Quinoa (Cuit). Dinner: Fromage de Chèvre (Mou), Pain Multigrain, Chou-Fleur, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Carrefour Petits Suisses, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Monique Ranou Jambon Blanc. Snacks/Other: Pomme. more...
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2379 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 3 hours, Standing - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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