|
Неделя простуды, сопли, грудина вся заложена.... порошки, спрей в нос.
Пришлось отказаться от тренировки, голова гудит как котёл .
Надеюсь в четверг смогу пойти на тренировку...
Морально подготавливаюсь к Посту....
Всех поздравляю с Масленичной неделей!!!
View Diet Calendar, 21 February 2017:
|
1364 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 69.95g | Carbs: 131.32g.
Breakfast: Vilvi Сыр "Пруссия", Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Творог, Чай с Молоком. Lunch: Пирожное Корзиночка, Брокколи Тушеные, Healthy Food Курица Запеченная. Dinner: Грейпфрут, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Черный. Snacks/Other: Грейпфрут, Хлеб Черный, ВкусВилл Сало Белорусское, Чай с Молоком, Молоко. more...
|
|
2590 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Working - 7 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|