Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2017
|
87.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2017:
|
2488 kcal
|
Fat: 49.16g | Prot: 165.18g | Carbs: 344.58g.
Breakfast: Barilla Соус Песто Дженовезе, Barilla Спагетти #5. Lunch: Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Племзавод Октябрьский Творог Зерненый, Каждый День Цветочный Мед, Каждый День Цветочный Мед, Племзавод Октябрьский Творог Зерненый. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Science In Sport Sis Изотоник, Optimum Nutrition Pro Complex Gainer. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yohansson's Weight History
|