Pierre Bomfim's Journal, 19 Feb 17


View Diet Calendar, 19 February 2017:
623 kcal Fat: 20.82g | Prot: 63.01g | Carbs: 44.77g.   Lunch: Cenouras, Quero Ervilha, Cebolas, Tomates, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Manteiga (com Sal), Atum em Óleo (Enlatado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Tangerinas. more...
2505 kcal Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...

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