|
В последние дни старалась отменять все посиделки с друзьями, но вчера всеже решила пойти, но строго себя ограничить во избежание поедания лишнего и алкоголя, потому что жалко свои старания в зале, и не хочу отодвигать свою конечную цель в долгий ящик из за минутной слабости. В итоге за вечер 2 литра воды, овощной салат с шампиньонами и сыром тофу. Про алкоголь из за частых вопросов пришлось сказать что пью антибиотики💪👐🏻😊Кто молодец? Я молодец.
|
59.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2017:
|
1513 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 98.25g | Carbs: 154.50g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Перекресток Лепешка Восточная. Lunch: Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Омлет или Яичница с Сыром, Творог 5%. Snacks/Other: Льняное Масло, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Казеин, Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко, Сушки. more...
|
steady weight
|