Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2017
|
55 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2017:
|
2059 kcal
|
Fat: 112.75g | Prot: 49.41g | Carbs: 218.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ашан Финики Отборные Тунис, Каждый День Сгущенка 8,5%, Фермерский Продукт Творог 18%, Nesquik Какао, Озерский Сувенир Орех Сергеевич Грецкий, Каждый День Изюм без Косточек, Арахис, Живи Здорово Ацидофилин. Lunch: Каждый День Изюм без Косточек, Green Ray Варенье Земляника Садовая, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Гречневая Крупа, Белый Хлеб, ОК Паштет Печеночный, Пиканта Кабачковая Икра, Сыр Российский. Dinner: Кофе с Молоком, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Рот Фронт Батончики, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Арахис, Каждый День Изюм без Косточек, Свекла Вареная, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце. Snacks/Other: Тайга-Продукт Кедровые Орешки, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Огурец (с Кожурой), Эссен Продакшн Конфеты 35 с Ореховой Начинкой, Mars Мороженное. more...
|
|
1502 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orxidey82's Weight History
|