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Pessoal, Estou fazendo JI com uma boa redução de carboidratos. Mas sempre fico em dúvida em relação a banana. Alguém sabe dizer se é muito prejudicial?
obrigada
View Diet Calendar, 16 February 2017:
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1173 kcal
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Fat: 47.05g | Prot: 144.16g | Carbs: 36.88g.
Lunch: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Tomates Cereja, Ovo de Codorna, Batata Doce, Wessel Burguer de Filé Mignon. Dinner: Sashimi de Salmão. Snacks/Other: Café, Banana. more...
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2359 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Elliptical - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
@Ingridpanrj depende do que você chama de prejudicial... eu creio que pode atrasar um pouco mais a atingir a sua meta por ela ter bastante carbo e calorias. Acho que vai mais da tua pressa de perder o peso.
16 Feb 17 by member: Talminha
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ééé... acho melhor evitar então, tenho uma certa pressa rsrs
Obrigada @talminha
16 Feb 17 by member: ingridpanrj
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Depende da sua qt de ingestão de carboidratos e metas. Acho que uma vez por semana é aceitável. Eu como todos os dias, mas tudo contado kkkkk
16 Feb 17 by member: BellyNunes
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Pois é, uma bananinha com canela fica difícil resistir..rs Vou evitar mais.
Obrigada @bellynunes
17 Feb 17 by member: ingridpanrj
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