Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2017
|
75.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2017:
|
1372 kcal
|
Fat: 62.75g | Prot: 35.87g | Carbs: 173.08g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские, Сыр Российский, Бутерброд с Маслом и Сыром, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Борщ, Fine Food Целые Очищенные Помидоры в Томатном Соке, Лента Рис с Морковью и Луком. Dinner: Золотая Долина Абрикосы в Легком Сиропе, Хлеб, Лента Рис с Морковью и Луком. Snacks/Other: Данон Йогурт Персиковый. more...
|
|
1938 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|