Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2017
|
129.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2017:
|
2256 kcal
|
Fat: 78.23g | Prot: 88.27g | Carbs: 327.09g.
Breakfast: Ого Сухарики с Изюмом. Lunch: Гречка Отварная, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Котлета Куриная. Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мясновъ Колбаса из Филе Курицы на Древесной Щепе, Lotte Choco Pie, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Куриный Суп Лапша, Яшкино Вафли Шоколадные. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|