Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2017
|
55.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2017:
|
1330 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 85.53g | Carbs: 74.54g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сливочное Масло, Хлебный Дом Краюшки Заварные, Чай Зеленый с Медом, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Окей Студень из Индейки. Dinner: Ермолино Шпикачки Городские, Сливочное Масло, Хлебный Дом Краюшки Заварные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Окей Студень из Индейки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Сыворотка с Соком Апельсин, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. more...
|
|
2205 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Squats (Legs) - 4 minutes, Showering - 10 minutes, Working - 10 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 5 hours and 46 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eksmir777's Weight History
|