|
Nieuwe week ,nieuwe voornemens. 1.Niet elke dag wegen 2.elke dag bewegen 3.Bij trek even een glas water nemen ofzo 4.Fatsecret bijwerken en bekijken 5.Volhouden deze week Succes allemaal deze week groeten margriet ps Ik probeer zoveel mogelijk mee te lezen hoor
View Diet Calendar, 13 February 2017:
|
1075 kcal
|
Fat: 34.46g | Prot: 82.67g | Carbs: 105.95g.
Breakfast: Koffie, Aldi Gegrilde Kipfilet, Vita D'or Margarine, Waldkorn Brood. Lunch: Appel, Kiwi, Slankie Smeerkaas 20+, Van Vlegelaar Speltcracker, Thee, Tomaten. Dinner: Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Gekookte Wortelen, Bonduelle Diepvries Doperwten, Kipfilet. Snacks/Other: Slankie Smeerkaas 20+, Waldkorn Brood, Koffie, Gekookte Spruitjes, Water. more...
|
|
2574 kcal
|
Exercise:
Housework - 15 minutes, Sitting - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 19 minutes, Resting - 13 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
ik doe mee voor nummer 1 😁
13 Feb 17 by member: Budgie1
|
Waarom kijk ik daar niet van op hahaha
13 Feb 17 by member: Madele58
|
nummer 1 gered vandaag dan Heb me wel in moeten houden:)
14 Feb 17 by member: Madele58
|
14 Feb 17 by member: Kippetje!
|
14 Feb 17 by member: Odessa Cornelia
|
Oh wat is dit soms moeilijk zeg. Kreeg tijdens een workshopje een klein kadootje mee 2 chocolade koekjes in verpakking. Gisteravond even getwijfeld Maar ze liggen er nog
16 Feb 17 by member: Madele58
|
nr 1,2 en 3 al vandaag, 😉 het is idd soms moeilijk Madele maar je bent supergoed bezig 👍😊
16 Feb 17 by member: Budgie1
|
16 Feb 17 by member: Madele58
|
Succes Madele je doet het goed dus maak je geen zorgen en als het even tegenzit dan begin je zodra het kan opnieuw 😊💖
17 Feb 17 by member: Budgie1
|
ok tegenvaller Maar de cm zijn wel minder gelukkig
17 Feb 17 by member: Madele58
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Madele58's Weight History
|