Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2017
|
69.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2017:
|
1345 kcal
|
Fat: 66.62g | Prot: 108.02g | Carbs: 76.23g.
Breakfast: Пиканта Аджика Домашняя, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Окраина Холодец Куриный, Вареное Яйцо. Lunch: Свинина Запеченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Борщ. Dinner: Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Ленморепродукт Нерка Стейк. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|