|
10 февраля наела 1545 калорий, даже, вернее сказать - напила)) т.к. 600 калорий из них был алкоголь👻😱
Днём час фитнеса и 30 минут на беговой дорожке быстрым шагом. Взвешиваться сегодня утром не решилась)) Аппетит такой, что еле держусь))
View Diet Calendar, 11 February 2017:
|
1543 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 91.18g | Carbs: 117.28g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Greenfield Чай Черный, Сухари, Вологодское Варенье Вишневое, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний". Lunch: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью. Dinner: Вино Совиньон Блан, Табрис Пельмени с Курицей, Молодая Морковь. Snacks/Other: Мандарины, Табрис Пельмени с Курицей. more...
|
|