Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2017
|
55.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2017:
|
1506 kcal
|
Fat: 79.11g | Prot: 48.85g | Carbs: 110.62g.
Breakfast: Арнаут Хлеб Чемпион, Ермолино Шпикачки Городские, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Сливочное Масло, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо. Lunch: Billa Пирожок Слоеный с Творожной Начинкой, Жареная Рыба (в Панировке), Аморе Морская Капуста с Крабовым Мясом в Белом Соусе, Селедка под Шубой. Dinner: Актуаль Сыворотка с Соком Лайм и Мята, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
1967 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Showering - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 9 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eksmir777's Weight History
|