Néstitor's Journal, 10 Feb 17

Cómo escapar a los cumpleaños?
101.4 kg Lost so far: 3.8 kg.    Still to go: 19.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
Gaining 3.5 kg a Week

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Comments 
Horrible,ya tengo terror el domingo tengo uno,que es de mi mamá,y la verdad tengo miedo 
10 Feb 17 by member: ♏️iLLY
A veces hay que amigarse con las cosas, cumpleaños, salidas, reuniones, siempre van a estar en nuestra vida, hay que sobrellevarlas! La vida es una, no nos prohibamos de pasarla bien más haya de lo estetico, disfrutemos !  
10 Feb 17 by member: Siemprefirme
Yo llevo mi tupper!' 
10 Feb 17 by member: marielamatina
Yo intento planificar todo el día teniendo en cuenta que voy a hacer una excepción a la hora del cumpleaños. Desayuno y como ligero, por ejemplo, y probablemente no cene. 
10 Feb 17 by member: EvaSieteTres
Planear la semana y ése momento disfrutarlo! 
10 Feb 17 by member: Madbaires
no cenar nooooooooooo, es un error saltarse comidas...simplemente por un día no pasa absolutamente nada, en otras ingestas comes más limpio y punto 
10 Feb 17 by member: marabef
no pasa nada siempre y cuando el resto de días lo hagas bien.  
10 Feb 17 by member: bealerele
Si suelo no cenar tras un cumpleaños es porque he merendado tarta y similares y no tengo hambre. No veo la necesidad de comer sin apetito 
11 Feb 17 by member: EvaSieteTres
No claro, si no hay hambre no hay que comer, yo me refería a la restricción. Entonces una infusión y a dormir!!! 
11 Feb 17 by member: marabef
llevar vianda 
11 Feb 17 by member: noe.cor

     
 

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