Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2017
|
72.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2017:
|
2796 kcal
|
Fat: 119.85g | Prot: 83.68g | Carbs: 347.12g.
Breakfast: Nature Valley Oats & Chocolate, Zucker, Orangen, Cashewnüsse, Kölln Kernige Haferflocken, Hamfelder Hof Vollmilch. Lunch: Rolffes Kasseler-Braten, Butter, Kaufland Bergkäse, Vollkornbrot, Topinambur, Möhren, Äpfel, Mazola Keimöl, Essig. Dinner: Sonnländer Kiba, Gemischter Salat mit Dressing, Enchilada mit Hühnchen und Käse in Basierter Tomatensoße, Vegatrische Enchilada mit Käse, Enchilada mit Rindfleisch, Bohnen und Käse. Snacks/Other: Dr. Oetker Donauwellen. more...
|
|
2512 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Trampolining - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tscheckagirl's Weight History
|